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喝普洱茶有助于减肥吗?

 喝普洱茶有助于减肥吗?

“喝普洱茶真的可以减肥吗?”“生茶和熟茶相比,哪种茶减肥功效要强一些?”

客观的来讲,喝普洱茶是可以减肥的,而且普洱熟茶的减肥功效要优于普洱生茶。如果简单的将“喝普洱茶”等同于“变瘦”,那肯定是不科学的,但正如茶界许多前辈说的那样:如果你不喝茶,会更胖。

一、喝普洱茶有助于减肥

或许,类似“普洱茶有助于减肥、降压减脂”这样的言论,我们大多会在茶店里面听到,也有人会因此而认为,这样的言论大多是卖茶人的营销法则。但事实却并非如此,通过一些实验和研究,“普洱茶有助于减肥”正在逐渐得到验证及肯定!

二、普洱熟茶减肥功效优于普洱生茶

我们知道,独特的“渥堆发酵”工艺是普洱熟茶区别于其他茶品的重要标识。这一过程使得熟茶茶汤中的膳食纤维、茶多糖、可溶性果胶等物质含量明显高于生茶;同时,后发酵过程中产生的茶黄素、茶红素等高分子化合物,是普洱茶熟茶减肥功效优于其他茶类的重要物质!白质等营养物质,减少肠道对这类物质的吸收,同时阻碍糖类物质的吸收,增加肠胃蠕动,最终起到消食的作用!

同时,熟茶汤中的茶黄素、茶红素等高分子化合物对脂肪产生作用。一方面降低脂肪细胞的活力和增值速度;另一方面又促进成熟脂肪细胞的分解,减少脂肪的整体数量,从而起到促进减肥的功效!

三、普洱茶怎样喝才有助于减肥

以上我们说到,喝普洱茶并不等于变瘦!要想真正做到瘦身,在喝茶的同时,我们需要结合以下方面来进行:适当的运动量、合理的饮食方式!从饮茶的角度来讲,要想达到促进减肥的效果,需要达到一定的量,最好的方法是坚持每天都饮茶。但值得注意的是,需要在合适的时机饮适量的茶,如空腹时、饭后半小时内不适合饮茶!总体而言,科学饮茶、健康的饮食方式辅之以适量的运动是减肥的关键!强健的体魄,正确的生活方式,让喝好茶的每一天更加的美好!(来源:,图片来源:南茗佳人) 

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