冬天喝什么茶好?冬天喝茶的注意事项

  茶,自古以来就是养生的上品,每天喝上两杯茶,可调五脏,清血液,活血管,抗衰老、祛毒素。冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。那么冬天喝什么茶好?

  冬天喝什么茶好?

  1.红茶:如正山小种、滇红等,具有温暖的特性,适合在寒冷的天气里享用。

  2.普洱茶:普洱茶有助于消化和保暖,适合冬季品饮。

  3.姜茶:姜茶富含姜辣素,可以温暖身体,增强免疫力,也有助于缓解感冒症状。

  4.肉桂茶:肉桂具有温热的性质,可以暖胃驱寒,适合在冬季食用。

  5.枸杞茶:枸杞具有温补肝肾、益气养血的作用,适合在寒冷季节饮用。

  6.菊花茶:菊花茶有助于清热解毒,对于一些容易感冒的人群有一定的保健作用。

  7.桂圆红枣茶:桂圆和红枣都具有暖身的特性,可以滋补身体,适合在冬季饮用。

  冬天喝茶的注意事项

  不宜喝新茶

  茶叶也有秋茶和冬茶,有些新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。冬季人体活力降低,胃部供血减少,胃酸分泌增多,本身就较为薄弱,新茶内的物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易诱发胃病,所以新茶不宜喝。

  2.不宜喝绿茶

  绿茶,是未经发酵制成的茶,茶性寒凉,收敛性强,适合春夏时节饮用,在冬季饮用,则容易损伤脾胃。当然,这是针对大部分饮茶人群的建议,如果是燥热型的体质,冬季饮绿茶也是没问题的。但像老年人等胃肠薄弱群体,提醒您尽量不饮,以免造成腹泻等困扰。

  3.不宜喝烫茶

  冬天温度低,人就会想要吃一些热热的食物,来帮助身体驱寒,恢复温暖。有些人冬季喝热茶时会追求越烫越好,其实冬季不该喝烫茶。由于寒冷导致身体的敏感度降低,茶水滚烫进入到口腔中,当舌头感觉到烫了以后,很可能就已经造成烫伤了。

  对口腔黏膜有损坏,长期喝烫茶,还容易带来口腔癌、食道癌等严重的疾病问题。当然,茶水冷了也不宜再喝,冷肠胃的同时保健功效也会失去,适温就好。

  4.不宜喝浓茶

  与上面几个同理,浓茶由于含有大量的茶碱、咖啡因等物质,会直接刺激身体,造成虚弱、消化不良等症状。冬季特别常见的一种情况是,很多人会泡一杯浓浓的茶,然后冲泡很多次。不仅喝浓茶不可取,冲泡过久还会导致茶水受细菌污染,产生有害微量元素。建议大家适量取茶,及时更换。

 

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品鉴

秋天喝熟普竟然有这么多好处!

2023-10-15 10:53:25

品鉴

一山一味,纯料普洱茶的特别之美

2023-10-18 9:15:39

0 条回复 A文章作者 M管理员
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